Vortrag am 05.10.18


Hubert Karl:


  • Hubert Karl ist Mister Spartathlon. Bei dem schwierigsten Ultralauf der Welt hält er den Teilnahmerekord, mit 20 Spartathlon Finishs.
  • Er ist der einzige Mensch, der die drei schwierigsten Ultraläufe der Welt, jeweils unter 30 Stunden gefinished hat:                            Spartathlon: 246 km, 36 Grad, 2.900 Hm, in 28:59 h                     Sakuramichi: 250 km, 31 Grad, 2.800 Hm, in 28:10 h            Badwater: 217 km, 49 Grad, 4.200 Hm, in 29:30 h (deutscher Rekord)                            

Vortrag: Ultralaufen


Teil 1: Die drei schwierigsten Ultraläufe der Welt (30 Minuten)


  • Spartathlon (Griechenland, 246 km nonstop)
  • Sakuramichi (Japan, 250 km nonstop)
  • Badwater (USA, 217 km nonstop)                                                                                                        Wie ich diese Läufe unter 30 Stunden gelaufen bin


Teil 2: Laufen und Ernährung (30 Minuten)


Wie Laufen mein Leben bereichert, und wie ich mich dabei ernähre


Teil 3: Ultralaufen bis in das hohe Alter (30 Minuten)

Wie ich trainiere, und deshalb mit 60 Jahren noch Spartathlon laufen kann

 

Hubert Karl bei einem Vortrag






 

Hubert Karl hat ein tolles Buch über seine Ultraläufe und über das Ultralaufen geschrieben, mit dem Titel: "Lebensprinzip Bewegung"

 

Das Buch von Hubert Karl





Link zum Buch:

https://www.amazon.de/lebens-prinzip-bewegung-Umwege-Läufers/dp/3000544518/ref=sr_1_1?s=books&ie=UTF8&qid=1516533481&sr=1-1&keywords=Hubert+Karl


Hubert Karl beim Spartathlon














 

Hubert Karl beim Sakuramichi

 

Hubert Karl läuft den Badwater